13:05 19 Августа 2018
Прямой эфир
  • USD1.1391
  • RUB76.8166
    Девушка держит телефон, архивное фото

    Эндокринолог объяснил, какой вред наносят мозгу смартфоны

    © Photo: Picjumbo
    Общество
    Получить короткую ссылку
    9310

    Наш организм находится в стрессе из-за ожидания уведомлений, и мозг живет в режиме постоянного напряжения и страха

    ВИЛЬНЮС, 11 мар — Sputnik. Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, рассказал порталу Business Insider врач-эндокринолог Роберт Ластиг.

    Сейчас люди уже привыкли к тому, что их часто отвлекают уведомления от смартфонов. В итоге наш мозг не может расслабиться и живет в режиме постоянного напряжения и страха.

    По данным исследований, более 85 процентов американцев систематически сами проверяют почту и социальные сети, даже без уведомлений, и это вызывает у них стресс. Более того, большинству опрошенных часто кажется, что их смартфоны вибрируют, хотя в действительности на них нет никаких уведомлений.

    При ожидании уведомлений наше сердцебиение учащается, дыхание затрудняется, а мышцы находятся в постоянном напряжении. Как подчеркивает врач, наши организмы просто не привыкли жить в режиме постоянного ожидания "сигналов тревоги".

    Постоянное стрессовое состояние приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, "расстраивается" и практически перестает функционировать.

    "В конце концов вы просто начинаете делать глупости", — рассказал Ластиг.

    Как отмечает специалист, мозг 97,5 процента людей в определенный момент времени способен концентрироваться только на одной задаче. Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, мозг вынужден переключаться. Это ведет к выделению гормона стресса — кортизола, а также дофамина, вызывающего чувство удовольствия.

    Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, плохо влияет на наш организм, но в то же время — из-за влияния дофамина — заставляет продолжать отвлекаться.

    По словам эндокринолога, смартфоны не являются злом, но когда они раз за разом переключают наше внимание на себя, это становится проблемой.

    Как отмечает Ластинг, с зависимостью можно бороться — необходимо просто обозначить для себя границы того, что можно считать "социально приемлемым" использованием смартфонов.

    "Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях", — отметил специалист.

    Теги:
    США, Психология
    Правила пользованияКомментарии
    Загрузка...


    Главные темы

    Орбита Sputnik

    • Производство лекарственных препаратов в Хабаровске

      Партия сильнодействующих лекарств из Латвии, которая предназначалась для лечения солдат ВСУ, три месяца пролежала на складе без надлежащих условий.

    • Здание Белого дома в Вашингтоне за забором

      Как обвал рубля ударил по Молдове, и что ждет российскую валюту в конце августа и сентябре, выяснял корреспондент Sputnik.

    • Военный с биноклем, иллюстративное фото

      Силы обороны Эстонии прекратили поиски выпущенной истребителем НАТО ракеты класса "воздух-воздух".

    • Архивное фото снежного барса в реабилитационного центре для диких животных

      Снежный барс признан талисманом предстоящих III Всемирных игр кочевников, которые с 3 по 8 сентября пройдут на Иссык-Куле.

    • Две женщины на улице. архивное фото

      Закон в Таджикистане запрещает иметь двух жен, но это мало кого останавливает: для девушек статус второй жены - пылкая любовь без надоедливой бытовухи, для женщин постарше - решение материальных проблем и спасение от одиночества.

    • Успенский собор и колокольня Рязанского кремля

      Во время форума древних городов посол Узбекистана в России предложил Рязани стать побратимом Бухары.

    • Miyagi & Эндшпиль, Харизма

      Документальный фильм об истории успеха рэп-исполнителей из Владикавказа набрал более 1,3 миллиона просмотров за два дня.

    • Производство лекарственных препаратов в Хабаровске

      Партия сильнодействующих лекарств из Латвии, которая предназначалась для лечения солдат ВСУ, три месяца пролежала на складе без надлежащих условий.

    • Здание Белого дома в Вашингтоне за забором

      Как обвал рубля ударил по Молдове, и что ждет российскую валюту в конце августа и сентябре, выяснял корреспондент Sputnik.